আজ: ১৫ই আগস্ট, ২০২০ খ্রিস্টাব্দ, শনিবার, ৩১শে শ্রাবণ, ১৪২৭ বঙ্গাব্দ, ২৫শে জিলহজ, ১৪৪১ হিজরি, রাত ৯:১৩
সর্বশেষ সংবাদ
Category Archives: জীবন ধারা

লেবুপানির সাতটি স্বাস্থ্য উপকারিতা

করোনাকালে সুস্থ থাকাটাই বড় কথা। আর সুস্থ থাকতে হলে আপনাকে বাড়াতে হবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। নিশ্চয়ই এতদিন ধরে শুনে আসছেন ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। এই ভিটামিন সি’র বড় যোগানদাতা কিন্তু লেবু। লেবু সাধারণত মানুষ খাবারদাবারের সঙ্গে খায়।....

০২/০৮/২০২০

সিঙ্গাপুর, তাইওয়ান, হংকং এবং মালয়েশিয়ায় যাত্রা শুরু করেছে লা রিভ

দেশের অন্যতম জনপ্রিয় ফ্যাশন এবং লাইফস্টাইল ব্র্যান্ড লা রিভ যাত্রা শুরু করলো তাইওয়ান, হংকং ও মালয়েশিয়ায়। এশিয়ার অন্যতম জনপ্রিয় অনলাইন ফ্যাশন পোর্টাল Zalora.com.my এর মাধ্যমে আর্ন্তজাতিক বিপণণে এই নতুন মাইলফলক স্থাপন করলো ব্র্যান্ডটি। উল্লেখ্য, আর্ন্তজাতিক, স্থানীয় এবং ডিজাইনার পন্য সরবরাহের জন্য এশিয়ার....

০৮/০৫/২০২০

রোজায় কী খাবেন, কী খাবেন না

রোজার মাস সংযমের মাস। খাওয়া থেকে শুরু করে ব্যায়াম, জীবনযাত্রা সবই হতে হয় সাধারণ এবং পরিমিত। কিন্তু রোজার মাসে মনে হয় আমরা খাবারের প্রতিযোগিতা একটু বেশি করে থাকি। রোজার সময় ভাজা-পোড়া খাওয়া স্বাভাবিকের তুলনায় বেড়ে যায়। তবে সারাদিন রোজা রাখার....

০২/০৫/২০২০

রোজায় সুস্থ থাকার দশ উপায়

আত্মশুদ্ধির মাস মাহে রমজান। সিয়াম সাধনার মাধ্যমে চলে এ আত্মশুদ্ধির প্রক্রিয়া। হঠাৎ করেই বছরের চিরাচরিত অভ্যাসগুলো পাল্টে যায় এ মাসে। এ সময় সবচেয়ে বড় পরিবর্তন আসে খাদ্যাভ্যাসে। এ পরিবর্তন মানিয়ে নেওয়া প্রথম দিকে একটু কঠিন হয়ে যায়। তাই শরীরের উপর....

২৫/০৪/২০২০

রমজানে ডায়েটে রাখবেন যে খাবারগুলো…

রোজার মাসে যতটা সম্ভব স্বাভাবিক খাবার খাওয়ার অভ্যাস করা উত্তম। যদিও সারাদিনের রোজার পর ইফতারে অনেক কিছুই খেতে ইচ্ছে করে। তবে ভাজাপোড়া ও ভারী খাবার খেলে পেটের সমস্যা, মাথাব্যথা, দুর্বলতা, অবসাদ, আলসার, অ্যাসিডিটি, হজমের সমস্যা ইত্যাদি হতে পারে। অনেকের ওজনও....

২৫/০৪/২০২০

রোজায় সুস্থ রাখবে যেসব খাবার

রোজার মাসে যতটা সম্ভব সাধারণ ও স্বাভাবিক খাবার থাকা উচিত। যদিও সারাদিনের রোজার পর ইফতারে অনেক কিছুই খেতে ইচ্ছে করে। তবে ভাজাপোড়া ও ভারী খাবার খেলে পেটের সমস্যা, মাথাব্যথা, দুর্বলতা, অবসাদ, আলসার, অ্যাসিডিটি, হজমের সমস্যা ইত্যাদি হতে পারে। অনেকের ওজনও....

২৪/০৪/২০২০

করোনাভাইরাস পরিস্থিতিতে সেক্স নিয়ে বিশেষজ্ঞ টিপস

করোনাভাইরাস পরিস্থিতিতে যৌন সম্পর্ক করলে সংক্রমিত হওয়ার ঝুঁকিতে পড়বেন কি না এমন প্রশ্ন হয়তো অনেকের মনেই জাগছে, এমন জিজ্ঞাসার উত্তর জানতে বার্তা সংস্থা বিবিসি দু’জন বিশেষজ্ঞের কাছে কিছু প্রশ্ন রেখেছিল। তাদের একজন ডা. অ্যালেক্স জর্জ। তিনি ব্রিটেনের একটি বড় হাসপাতালের....

০৭/০৪/২০২০

করোনায় কী খাবেন, কী খাবেন না

যেসব খাবার সংক্রমণ প্রতিরোধ সক্ষমতা বাড়ায়: দুধ বা দুধজাতীয় খাবার। যেমন-টকদই ও ছানা। খাদ্যশস্য (যেমন- লাল চাল, লাল আটা, মিষ্টি আলু), মাছ, মুরগি ও ডিম। প্রচুর রঙিন শাকসবজি। এছাড়া ভিটামিন ‘সি’ সমৃদ্ধ ফল বা টক জাতীয় ফল। যেমন-লেবু, কমলা, আমলকী, মালটা,....

০২/০৪/২০২০

করোনা থেকে নিরাপদ থাকতে যে ৯টি নিয়ম মেনে চলবেন

সারাবিশ্বে করোনাভাইরাসে মৃত্যুর সংখ্যা ৪২ হাজার ছাড়িয়েছে। বাংলাদেশে এই ভাইরাসে এখন পর্যন্ত ৬ জনের মৃত্যু হয়েছে। এই ভাইরাসের কোনো প্রতিষেধক বা টিকা এখনও আবিষ্কৃত হয়নি। তাই নিরাপদে থাকতে হলে প্রতিরোধই হলো একমাত্র ব্যবস্থা। করোনা থেকে নিজে ও পরিবারকে নিরাপদ রাখতে....

০১/০৪/২০২০

মাস্ক ও হ্যান্ড স্যানিটাইজারের সাথে বেড়েছে কনডমের চাহিদা

বিশ্ব জুড়ে মহামারি আকারে ছড়িয়ে পড়া করোনা ভাইরাস। প্রাণঘাতি এই ভাইরাসের বিস্তার রোধে দেশে   সাধারণ ছুটি ঘোষণা করেছে সরকার। গেল ২৬ মার্চ থেকে ১১ এপ্রিল পর্যন্ত ছুটি চলবে। এই সময়ে সরকারি-বেসরকারি সব অফিস বন্ধ থাকবে তবে হাসপাতাল, খাবার হোটেল, ফার্মেসি....

৩১/০৩/২০২০

Close