শিক্ষকদের বেতন বন্ধ, দেনার বোঝায় শোচনীয় জীবন
দিনাজপুরের বিরামপুর উপজেলার মুকুন্দপুর মডেল কিন্ডারগার্টেন স্কুলে শিক্ষকতা করে সংসার চালাচ্ছিলেন জাহেদুল ইসলাম। স্বল্প আয়ে সন্তানদের নিয়ে সংসার চালাতে হিমশিম খাচ্ছিলেন তিনি। স্কুলের বেতনের পাশাপাশি সংসারের ব্যয় মেটাতে অতিরিক্ত সময় শিক্ষার্থীদের প্রাইভেট পড়িয়ে চলত তার সংসার। কিন্তু করোনার কারণে গত....২০/১০/২০২০
নিয়মিত কিসমিস খাওয়ার ৭টি উপকারী দিক
কিসমিসের উপকারের কথা এক কথায় বলে শেষ করা যাবে না। এমনকি কিসমিস ভেজানো পানিও শরীরের জন্য অনেক উপকারী। কিসমিসে ভিটামিন,খনিজ,অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস, পলিফেনলস এবং অন্যান্য বেশ কয়েকটি ফাইবার রয়েছে। কিসমিস শরীরে যেমন শক্তি যোগায় এবং রক্ত উৎপাদনেও সহায়তা করে। কিসমিসের কয়েকটি....১৮/১০/২০২০
পরকীয়া আসক্তি থেকে যেভাবে মুক্তি পাবেন
‘পরকীয়া’ বলতে বিবাহিত কোন ব্যক্তির (নারী বা পুরুষ) স্বামী বা স্ত্রী ছাড়া অন্য কারো সাথে বিবাহোত্তর বা বিবাহ বহির্ভূত প্রেমের সম্পর্ক, সেটা মানসিক, দৈহিক বা দু’য়ের তাড়নায়ও হতে পারে । এটা প্রাচীন যুগেও ছিলো, এখনো আছে। এটি শুধু এশিয়ায় নয়....১৪/১০/২০২০
যৌবন ও সৌন্দর্য ধরে রাখার কয়েকটি গোপন কৌশল
বয়স বাড়ার সাথে সাথে মানুষের শরীরে তার প্রভাব পড়তে থাকে।কিন্তু অস্বাস্থ্যকর খাবার ও লাইফস্টাইলের কারণে এই প্রভাবটা আরও বেশি পড়ে।অর্থাৎ, বয়সের তুলনায় বেশি বয়স্ক মনে হয়।অন্যদিকে স্বাস্থ্য সচেতন হলে ও এর প্রতি যথাযথ যত্ন নিলে শরীরে বয়সের ছাপ কম পড়ে,....১১/১০/২০২০
যে ২টি ব্যায়াম কমাবে পেটের বাড়তি মেদ
শরীরকে মেদ মুক্ত না করতে পারলে সাজগোজ থেকে স্বাস্থ্য সবকিছুতে সমস্যা। আর বর্তমান পরিস্থিতিতে লকডাউনের কারণে হাটাহাটি বা শরীরচর্চা কোনটাই ঠিক ভাবে করা হয় নি। সব দিক বিবেচনায় এখনই সময় শরীরের বাড়তি মেদ কমানোর। দিনে মিনিট ২০ সময় দিলেই পেটের....১১/১০/২০২০
করোনা নেগেটিভ হওয়ার পরও যারা লক্ষণ নিয়ে ধুঁকছেন
করোনা থেকে সুস্থ হয়ে উঠতে কতদিন সময় লাগে এ প্রশ্ন এখন সবার। এক্ষেত্রে বয়স, লিঙ্গ এবং অন্যান্য শারীরিক বিষয়ও অনেক গুরুত্বপূর্ণ। যত গভীর চিকিৎসা আপনাকে নিতে হয়েছে সুস্থ হয়ে উঠতেও ঠিক ততটা সময় লাগবে। ব্যক্তি ভেদে সংক্রমণের ধরণ,অসুস্থতা ভিন্ন ভিন্ন....০৬/১০/২০২০
মাস্ক পরা ইমোজি হাসছে!
অ্যাপলের আইওএস ১৪.২ সংস্করণের নতুন ইমোজিগুলো আগের চেয়ে একটু আলাদা। বন্ধুত্বপূর্ণ চোখ, ভ্রু এবং মাস্ক পরা গোলাপি গালসহ এখনকার ইমোজিকে বেশ আনন্দিত মনে হচ্ছে। মাস্ক পরা ইমোজি আগে যেখানে বিষণ্ন মনে হতো, এখন ওটা দেখলে মনে হবে, যেন মুচকি মুচকি....০৬/১০/২০২০
লাল শাকের পুষ্টিগুণ
জনপ্রিয় শাকের মধ্যে লাল শাক অন্যতম। খেতেও যেমন সুস্বাদু তেমনি পুষ্টিগুণে ভরপুর। পুষ্টিগুণ এবং রোগ প্রতিরোধের দিক দিয়ে লাল শাকের চেয়ে যোজন যোজন দূরে অন্যান্য শাক। এই শাক আগে শুধুমাত্র শীতকালে পাওয়া গেলেও বর্তমানে এটি সারাবছরই পাওয়া যায়। এর রঙ....০৬/১০/২০২০
খাবারে নির্ভর করে শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশ
শিশুর জন্য জীবনের প্রথম বছরগুলো খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে প্রথম তিন থেকে পাঁচ বছর। এই বছরগুলোতে দ্রুত শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশ, স্নায়ুতন্ত্রের উন্নয়ন ও মাইলিনেশন হয়। এই সময়টাতে শিশুর মস্তিষ্কের ওজন বয়ষ্কদের মস্তিষ্কের ওজনের ২৫ শতাংশ। তাই জীবনের প্রথম বছরগুলোর যত্ন....০৬/১০/২০২০
স্বাস্থ্যের জন্য ডিম
সকলেই কম বেশি ডিম খেতে ভালোবাসেন। এমন মানুষ খুব কমই আছেন যারা ডিম খেতে ভালোবাসেন না। বিজ্ঞানীরা বলছেন, প্রতিদিন একটা করে ডিম খেলে হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, তবে ডিম থেকে শারীরিক উপকার পেতে হলে স্বাস্থ্যসম্মত জীবনযাপন....০৬/১০/২০২০
