আজ: ২৬শে নভেম্বর, ২০২২ খ্রিস্টাব্দ, শনিবার, ১১ই অগ্রহায়ণ, ১৪২৯ বঙ্গাব্দ, ২রা জমাদিউল আউয়াল, ১৪৪৪ হিজরি, বিকাল ৪:১০
সর্বশেষ সংবাদ
Category Archives: লাইফস্টাইল

কমলালেবুর খোসা দিয়ে বানানো চায়ে যেসব উপকার

শীতের সকাল হোক বা সন্ধ্যা, চা না খেলে ঠিক ভালো লাগে না। চা নিয়ে অনেকেই অনেক রকম পরীক্ষা-নিরীক্ষা করেন। সাধারণ চায়ের সঙ্গে আদা, গোলমরিচ, দারুচিনি, ছোট এলাচ মিশিয়ে খাওয়ার অভ্যাস আগেই ছিল। তবে এবার নতুন এক ধরনের চা খেয়ে দেখতেই....

২৩/১১/২০২২

শীতকালে সুস্থতায় যে ৫ খাবার অবশ্যই খাবেন

শীত প্রায় চলে এসেছে। ঢাকায় তেমন অনুভূত না হলেও দেশের অন্যান্য অঞ্চলে শীতের কাপড় না পরলেই নয়। এ মৌসুমে চামড়া ফাটার সঙ্গে অনেকেই সর্দি, কাশি, জ্বরে আক্রান্ত হচ্ছেন। এর বাইরেও শীতের বৈরী আবহাওয়া ত্বকের জন্য বয়ে আনে নানান ধরনের সমস্যা।....

১৫/১১/২০২২

শীতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে যে ৫ খাবার খাবেন

গরম পোশাক আর কম্বল নিয়ে শীত মোকাবিলায় প্রস্তুত তো? শীতের এই প্রস্তুতির তালিকা কিন্তু সঠিক খাবারের নাম ছাড়া অসম্পূর্ণই থেকে যাবে। এসময় খেতে হবে এমন খাবার যা আপনাকে ভেতর থেকে উষ্ণ রাখবে এবং বাড়াবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। শীতের আগমনে কিছু....

১৩/১১/২০২২

ডায়াবেটিস সম্পর্কিত কিছু ভুল ধারণা

ডায়াবেটিস হলো একটি দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যা। যেখানে আমারা যেসব খাবার খাই তা থেকে শরীর ঠিকভাবে শক্তি গ্রহণ করতে পারে না। আমাদের অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন নামে এক ধরনের হরমোন তৈরি করে, যা গ্লুকোজ বা চিনি আমাদের কোষে প্রবেশ করতে সাহায্য করে করে।....

১২/১১/২০২২

সেরাদের সেরা হতে চাইলে যে গুণগুলো থাকা জরুরি

সফল বা শীর্ষস্থান দখলকারী মানুষের কিছু অভ্যাস থাকে যা তাদের অন্যদের থেকে আলাদা করে। এ ধরনের মানুষ ‍দুর্দান্ত আত্মবিশ্বাসী হয় এবং কাজেও ক্ষেত্রে থাকে চরম মনোযোগী। তারা নিজের ভেতরে প্রশান্তি খুঁজে পায়। তাদের করা কিছু কাজই তাদেরকে সবার উপরে স্থান....

১২/১১/২০২২

হাত-পায়ে ঝি ঝি ধরলে যা করবেন

এক জায়গায় দীর্ঘক্ষণ বসে থাকলে হঠাৎ দেখা যায়, হাত অথবা পা নাড়ানো যায় না। সাধারণত এক জায়গায় দীর্ঘক্ষণ বসে থাকলে বা দীর্ঘক্ষণ একই ভঙ্গিমায় হাত-পা রাখার পর তা নড়ানোর সময় হাত-পায়ে অবশবোধ হয় ও যন্ত্রণা করে। অনেকক্ষণ বসে থাকলে পায়ের....

১০/১১/২০২২

ভুল মানুষকে ভালোবাসছেন না তো?

কখনো কখনো কিছু পরিস্থিতি বা অভিজ্ঞতা কাউকে ভালোবাসার সিদ্ধান্ত নিয়ে আপনাকে ভাবনায় ফেলে দিতে পারে। মানুষটি কি আপনার জন্য সঠিক? সে কি সারাজীবন আপনাকে ভালোবাসা, সম্মান ও যত্নে রাখবে? সে কি সব সময় বিশ্বস্ত থাকবে? আপনার মনে যদি এমন হাজারটা....

১০/১১/২০২২

পিরিয়ডের ব্যথা কমানোর সহজ ৫ উপায়

ভারতীয় সেলিব্রেটি পুষ্টিবিদ রুজুতা দিওয়েকারের রয়েছে অসংখ্য অনুসারী। শুধু তাই নয় স্বাস্থ্যকর খাবার, ওজন নিয়ন্ত্রণ নিয়ে তার লেখা বইও রয়েছে। সম্প্রতি তিনি পিরিয়ডের সময় ব্যথা দূর করার কিছু উপায় সম্পর্কে জানিয়েছেন। পিরিয়ডের সময় ব্যথার ধরন সবার ক্ষেত্রে এক নয়। এটি....

০৬/১১/২০২২

অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার অভ্যাস দূর করবেন যেভাবে

ক্ষুধা পাওয়া আর ক্রেভিং এক জিনিস নয়। ক্ষুধা পেলো, কিছু একটা খাবার খেয়ে নিলেন, ঝামেলা শেষ। কিন্তু ক্রেভিং হচ্ছে নির্দিষ্ট কিছু খাবার খাওয়ার প্রতি তীব্র আকাঙ্ক্ষা। সেই খাবার না খাওয়া পর্যন্ত মন শান্ত হয় না। মুশকিল হলো, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই খাবারটি....

৩১/১০/২০২২

কোনো সুন্দরী মেয়ে আপনার দিকে তাকালে কী করবেন?

একজন সুন্দরী মেয়ে আপনার দিকে তাকালো। দুজনের চোখে চোখ পড়লো। তার তাকানো দেখে আপনার মুখে কিছুটা লাজুক আভা ফুটে উঠলো। এটি কিন্তু আপনার জন্য বিব্রতকরও হতে পারে। কারণ এরপরের করণীয় সম্পর্কে আপনার জানা নেই। এক্ষেত্রে দ্রুত কোনো প্রতিক্রিয়া দেখানোই বুদ্ধিমানের....

২৪/১০/২০২২

Close